|
Pra quem ficou mais de duas semanas sem treinar, tá ótimo kkkk
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 99,86g | Prot: 155,71g | Karb: 109,52g.
Öğle Yemeği: Itambé Creme de Leite Leve, Elegê Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Doce Mel Brócolis Ninja. Akşam Yemeği: Ovo, Elegê Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Burger King Sundae de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|