14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 84,58g | Karb: 140,18g.
Öğle Yemeği: Abacate, Creme de ricota, Quero Milho Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Pink Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. Aperatifler/Diğer: Batata Doce Cozida, Italate Queijo de Coalho, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|