27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 95,89g | Karb: 279,75g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, Açúcar, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Farofa. Akşam Yemeği: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. Aperatifler/Diğer: Guaravita Super Guaraviton. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|