Helen777 Günlüğü, 14 May 09

BAD BAD last week.

Here I am again. Had one really bad week.
Time to get back in the game full force.

More water
journaling
and keep with in points.

Also took the challenge to point my scales away.
Only weigh in at meeting.

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.    Geriye kalan: 15,5 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

206 kcal

Yağ: 4,36g | Prot: 13,45g | Karb: 30,29g.   Kahvaltı: strawberries, yogurt, silk low fat plain soy milk. devamı için...

2016 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...