11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 102,73g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Linea Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Linea Adoçante, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Öğle Yemeği: Canela, Banana Prata, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|