15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 107,34g | Prot: 122,73g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Öğle Yemeği: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Costela de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|