09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 104,92g | Prot: 111,39g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Heinz Maionese, Richester Cream Cracker Superiore, Pullman Bisnaguinha, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, Stevita Adoçante, Catchup, Stevita Adoçante, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|