30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 126,41g | Karb: 224,16g.
Kahvaltı: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Seven Boys Bisnaguinha, Café, Stevita Adoçante, Nestlé Requeijão Light. Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Dark Bar Darkness Chocolate e Coco com Chocolate Chip, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|