02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 107,51g | Prot: 106,41g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Heinz Maionese, Pullman Bisnaguinha, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Café, Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Öğle Yemeği: Frango Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|