03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 120,85g | Prot: 126,43g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado. Akşam Yemeği: Nutrata Protobar Amendo Whey. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|