dihann Günlüğü, 17 Haz 09

Trying to keep the eating under control. I am tired of being so focused on my weight and body.
57,0 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

769 kcal Yağ: 22,14g | Prot: 92,50g | Karb: 45,89g.   Kahvaltı: chicken, chicken, chicken, egg, Light Multigrain English Muffin. Öğle Yemeği: balsalmic vinegar, feta athenos, chicken, spinach. Aperatifler/Diğer: south beach bar, earth's promise goodness of green. devamı için...
1807 kcal Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Great job keeping the eating under control buddy. I agree with not wanting to put so much emphasis on weight & body size. Eating & exercise should be a fun, enjoyable, and relaxing endeavor...not a chore or frustration. Do what you can for your overall health & keep it fun. Don't get carried away on weight/food numbers. At least that's what I do. Keep up the great work buddy.  
23 Haz 09 üye tarafından: Pking

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dihann Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.