|
Nu har jag hittat en bra våg på jobbet som inte svajar i siffrorna. 67 får väl anses vara utgångsläget nu eftersom den förra vågen nog var lite oberäknelig.
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 73,51g | Karb: 199,25g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Clementin, Banan. Öğle Yemeği: Indiskt Naanbröd, ICA Tikka Masala, Kycklingfilé, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Bacon, Ugnspannkaka. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|