|
Slowly but surely!! Back on it!
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 27,30g | Karb: 10,50g.
Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Appleby's Roasted Ham Joint. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Sugar. devamı için...
|
|
2389 kcal
|
Egzersiz:
Power walking with polar FT4 - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|