01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 79,99g | Karb: 260,33g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Öğle Yemeği: Buljongtärningar, Rotselleri, Palsternackor, Färskpotatis, Coop Räkor utan Skal, Bregott Bregott Ekologisk, Husman. Akşam Yemeği: Vitt Ris, Chili Con Carne med Bönor, Rostat Vitt Bröd. Aperatifler/Diğer: Rödvin, ICA Basic Digestivekex, Pistaschnötter, Cloetta Skumtomte, Äpple, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|