29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 98,14g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Pão Francês, Margarina, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Margarina, Pão Francês, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Intense 60% Menta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|