Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicki19
Günlük
21 Ağu 14
nicki19 Günlüğü, 21 Ağu 14
nicki19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wow this week is going well!!
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2014:
687 kcal
Yağ: 14,61g | Prot: 48,44g | Karb: 94,50g.
Kahvaltı:
Kellogg's Special K Chocolate & Strawberry with Semi-Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Cooked Ham, Tesco German Salami, Sun-Dried Tomatoes, Tesco Salad Tomatoes, Tesco Red Pepper.
Akşam Yemeği:
Glorious! Meal Soup Tuscan Chicken & Orzo.
Aperatifler/Diğer:
Black Tea, Coffee (Instant Powder), Asda Semi-Skimmed Milk, Sugar.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wowza!
21 Ağu 14 üye tarafından:
KellyM25
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicki19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle