|
Started sugar busters today. Have more energy and not at all hungry. It worked before and I hope it works again.
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 94,76g | Karb: 22,14g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Young Green Onions, Celery, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Pickles, Red Tomatoes, Muenster Cheese, Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Miniatures, Oil Roasted Mixed Nuts (Without Peanuts, with Salt Added). devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|