17 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 60,65g | Karb: 75,59g.
Kahvaltı: Almond Milk, Bananas, Organic Purely O's Cereal. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Origins Spicy Red Pepper Hummus, Puffed Wheat Cake, Boiled Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Celery. Akşam Yemeği: In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|