23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 85,05g | Karb: 247,12g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Peas of Heaven Vegan Middagskorv, Makaroner, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Findus Ärter. Akşam Yemeği: Santa Maria Kokosmjölk Light, Vitt Ris, Morötter, Risenta Röda Linser. Aperatifler/Diğer: Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn, Knäckebröd, Äpple, Lindahls Kvarg, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|