Ringli71 Günlüğü, 05 Mar 23

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ich hab die acht Kilo geknackt… unglaublich was an mir dranhing. Kann es gar nicht glauben. Bin selber stolz auf mich das ich es geschafft habe 💪🤭

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2023:

910 kcal

Yağ: 36,57g | Prot: 70,88g | Karb: 73,62g. Kahvaltı: Erdbeeren, Mangos, Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Ernte Krone Baby-Kräuter-Seitlinge. Akşam Yemeği: Emmentaler, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. devamı için...