10 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 50,36g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Hashbrowns, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Toasted Rye Bread. Öğle Yemeği: Whipped Cream (Pressurized), Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried), Cooked Green String Beans (from Fresh). Akşam Yemeği: Plain Nonfat Yogurt, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Mixed Nuts, Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|