CurvyStacy Günlüğü, 20 Oca 15

CurvyStacy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

immer dieses auf und ab :/

80 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2015:

647 kcal

Yağ: 22,87g | Prot: 21,27g | Karb: 90,74g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Eridanous Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grapefruit. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Schmand, Pizza Familia Steinofen Pizza Schinken Champignon. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Mini Schoko Cookies. devamı için...

2240 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Temizlik - 10 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 8 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Verbanne einfach den roten Pfeil fürs erste, dann geht es nur noch bergab ;)

20 Oca 15 üye tarafından: kfle77

guter tipp :D wenns nur so einfach wäre

20 Oca 15 üye tarafından: CurvyStacy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CurvyStacy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CurvyStacy Günlüğü, 20 Oca 15

Yorum Gönder

CurvyStacy Kilo Geçmişi