29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 131,54g | Karb: 250,27g.
Kahvaltı: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nutrata W100 Whey Protein, Canela, Barano Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Omega 3, Hambúrguer de frango, Purê de Batata Baroa, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Vermelhos, Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha. Akşam Yemeği: Growth Supplements Omega 3, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Cenouras, Hambúrguer de frango, Tomates Vermelhos, Purê de Batata Baroa, Pimentão Amarelo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Caqui, Parmalat Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Granfino Milho de Pipoca, Bauducco Cereale Toast Integral, Nutrata W100 Whey Protein, Abacate, Elegê Leite UHT Desnatado, Kifruit Maçã (Super K), Président Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|