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Bom dia (￣(エ)￣)
Feliz d+ , cai para a casa dos 81.. Provavelmente não alcançarei a meta amanhã de -2kg por causa dos dias que fiquei estagnada , mas vou chegar quase lá (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Quero ver a cara do pessoal da facu, qnd voltar a estudar quase 20kg mais magra ㄟ(￣▽￣ㄟ
Hj tenho a colação de grau de uma amiga e estou com um vestido qu estou querendo entrar nele a meses:. Não esta perfeito, mas ficou muito bonito (╯▽╰) eu acho (￣▽￣)
#semdayoff02
Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)
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81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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601 kcal
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Yağ: 17,78g | Prot: 80,26g | Karb: 21,60g.
Kahvaltı: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Light. Öğle Yemeği: Peixe Cação, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
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3242 kcal
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Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Uyku - 5 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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