pamdrikca
Şubat 2015, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık
74 kg
Performans: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 9 kg
Olá sou Pâmela e tenho 27 anos, sou separada e tenho um filho de 06 anos, fui casada por 4 anos e após a gravidez engordei muito, mais com a ajuda do meu parceiro na época consegui emagrecer junto com atividades e uma alimentação mais ou menos equilibrada, quando me separei estava com um corpo legal pesava +- uns 66 kg, e de lá para cá não parei mais de engorda em 4 anos aos poucos fui engordando e hoje estou pesando 80 kg é isso tem me deixado muito para baixo, pois mesmo sendo uma gordinha socada, estou com manequim de 46 e meus quadris estão explodindo de grande. eu decidi ter uma vida melhor e emagrecer pois além da minha vaidade como mulher quero também ter saúde para criar meu filho. Então Graças a Deus encontrei este site que gostei muito e tenho certeza que irá me ajudar muito.

pamdrikca Kilo Geçmişi


Takip edilen

AlexandreCFP
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
alex sandro
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
Guiziz
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
 
LaCatalina
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up

pamdrikca Yemek Kitabı

Kaloriler: 210kcal | Yağ: 7,95g | Karb: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Kaloriler: 113kcal | Yağ: 9,31g | Karb: 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Kaloriler: 224kcal | Yağ: 20,24g | Karb: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kaloriler: 57kcal | Yağ: 0,31g | Karb: 14,74g | Prot: 1,48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
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pamdrikca En son Yemek & Egzersizleri


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