20 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 86,59g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Nonfat Plain Yogurt, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Multi-Grain Sandwich Thins, Tuna Fish Salad. Akşam Yemeği: Multigrain Crispbread Crackers, Tuna Fish Salad. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Dark Chocolate Miniatures, Roasted Red Pepper Hummus, Potato Chips (Salted). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|