30 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 77,08g | Karb: 216,58g.
Kahvaltı: Multi-Grain Sandwich Thins, Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Watermelon, Roasted Garlic Hummus, Puffed Wheat Cake, 3 Bean Salad. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Mashed, Canned), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bing Cherries, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|