|
Midja 79 cm
BMI 26,4
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 85,08g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Majs, Schysst Käk Mild Kebabsås, Tortilla, IKEA Grönsaksbullar. Akşam Yemeği: Findus Ärter, Färsk Pasta (Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Västerbotten Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Bregott Bregott Mindre, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|