|
Вот это отлило!
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 74,01g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Банан, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Öğle Yemeği: Козуб Макароны Цельнозерновые, Лук, Сыр Голландский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|