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Zweijähriges Fatsecret-Jubiläum! Zur Feier des Tages stoße ich mal mit euch und nem kalorienarmen Glas Wasser an und habe mein Bio aktualisiert. Schönen Dienstag euch allen :)
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2666 kcal
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Yağ: 75,25g | Prot: 71,17g | Karb: 304,79g.
Kahvaltı: Twix Twix Minis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Radieschen, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Vanilleeis, Weißer Tafelwein. devamı için...
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2662 kcal
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Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 1 saat ve 49 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Dann Prost zum 2-jährigen.
25 Ağu 15 üye tarafından: Batumi
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Sehr schön! Weiter so. Vor allem auch was deine Beiträge hier angeht. Sie sind eine Bereicherung unserer Gemeinschaft. Stets ausführlich und verständlich. Zudem umsichtig und respektvoll.
Großes Kompliment an dich und deine Leistung.
Wie wäre es denn mal mit nem Foto von dir zum Jubiläum? ;-)
25 Ağu 15 üye tarafından: Cocktailnase
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Gute Idee mit nem Foto! ;-) Happy Jubiläum!
25 Ağu 15 üye tarafından: marcothebrain
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Na dann "PROSIT" auf dein 2-Jähriges 🍸 🎉 🎆 🎊 🎇 🎈 ....schön das du FS erhalten geblieben bist und Hilfestellung gibst und Erfahrungen weiter gibst 😊 👍.....Foto stimme ich zu 😉
25 Ağu 15 üye tarafından: Silouette
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Auch von mir Glückwunsch zum Jubiläum und zu deiner Leistung !
25 Ağu 15 üye tarafından: coco&tom&jerry
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Auch von mir Glückwunsch :-)
25 Ağu 15 üye tarafından: Sinschäään
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25 Ağu 15 üye tarafından: FFOppi
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Vielen Dank für eure Worte - insbesondere von dir, Cocktailnase :) Foto habe ich mal aktualisiert, damit ihr seht, dass ich wirklich so ein Trollface bin :p
25 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
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Na ist doch Nett, wenn man jetzt ein freundliches Gesicht sieht!
25 Ağu 15 üye tarafından: marcothebrain
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Die aktualisierte Bio und das neue Bild sind klasse! Bleib uns bitte erhalten, auch wenn Du Dein Gewicht super im Griff hast, ich finde Deine Beiträge sind motivierend und hilfreich - und auch gern mal mit Humor, mag ich! 👍
25 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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Danke @Marco und Viviace, so schnell werdet ihr mich auch nicht los :D
25 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
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Ich kann mich nur anschließen:D
25 Ağu 15 üye tarafından: honey04.
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...irgendwie muss man hier doch kleben bleiben... ;-)
25 Ağu 15 üye tarafından: marcothebrain
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Auch ich muss sagen, dass du mir schon öfters hilfreiche Tipps und aufbauende Worte zukommen lassen hast für die ich dir sehr dankbar bin. Ich hoffe auch, dass du FS noch sehr lange erhalten bleibst. Ich fahre nachher auch mal wieder den Laptop hoch um neugierig nach dem Foto zu schauen.
25 Ağu 15 üye tarafından: Bärle47
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...dachte das sind Tomaten ;-)
25 Ağu 15 üye tarafından: marcothebrain
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...und ich dachte schon, ihr wollt was von den Erdbeeren abbekommen :D @Bärle47 Kein Ding, immer wieder gern :)
25 Ağu 15 üye tarafından: kfle77
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Kfle, die Erdbeeren vom Photo sind sicher nicht mehr so frisch wie Du... aber im nächsten Jahr komme ich gern drauf zurück 😁 🍓
25 Ağu 15 üye tarafından: Viviace
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Ein Gesicht zum Namen - wie schön :-) Glückwunsch zum 2-jährigen und weiter viel Spaß mit uns.
25 Ağu 15 üye tarafından: rolikahn
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Ja sehr schön! So sympathisch wie ich mir vorgestellt habe siehste aus. Her mit den Erdbeeren auch gerne :-)
25 Ağu 15 üye tarafından: Cocktailnase
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Glückwunsch auch von mir und dem bereits gesagten kann ich mich nur in vollem Umfang anschließen. Gerade für eine Anfängerin erklärst du einfach verständlich und nachvollziehbar, das hilft und motiviert ungemein. Ich hebe mein Glas Kräutertee und wünsche noch viele interessante postings★☆★
25 Ağu 15 üye tarafından: altesWeib
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