10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 111,75g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молочный Коктейль с Кофе и Какао. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Белая Поляна Творог 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Оладьи, Сыр Голландский, ООО Сыктывкарский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское Несолёное, ООО Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|