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So und jetzt zwar nicht ganz von vorne, aber wieder konsequent durchstarten!!!!
Und das dank Elfenschwestern mit hoffentlich sehr sehr viel Spaß bei der Sache :)
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90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1509 kcal
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Yağ: 72,52g | Prot: 85,23g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Optiwell Der Cremige Erdbeere. Öğle Yemeği: Wolf Bayerische Gelbwurst, Senf, Line Leberwurst Minis, Butter, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Akşam Yemeği: Delta Maiskölbchen, Frühlingszwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Zucker, Kirschtomaten, Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. devamı için...
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3076 kcal
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Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
07 Oca 16 üye tarafından: marcothebrain
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Mausi2512, das packen wir alle zusammen. Herzlich willkommen bei der Elfengruppe.
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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So ist das eben, du bist nicht allein 😏
07 Oca 16 üye tarafından: Plan2024
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Die Elfengruppe heisst dich herzlich willkommen. Haben ja dieses Jahr alle unsere Elfenparty im Kopf und müssen in die Kleider passen.😋🐋
07 Oca 16 üye tarafından: Portal Wal🐳
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Klar Mausielfe! Gemeinsam schaffen wir das 😆
07 Oca 16 üye tarafından: Metalmaus123
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Mausielfe, gemeinsam sind wir nicht zu stoppen! :)
07 Oca 16 üye tarafından: Viviace
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... darf ich auch eine Moppelelfe sein?
*ganz elfig guck*
07 Oca 16 üye tarafından: Hal Jam
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Hal Jam, klar darfst du. Wie willst du denn heißen? Es kann dir aber passieren, dass du Strumpfhosen anziehen musst.
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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07 Oca 16 üye tarafından: Hal Jam
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Ernsthaft? Oder veräppelst du uns Elfen gerade? *skeptisch guck* Wir sind sooo zauberhafte Wesen, das wäre nicht nett lieber Elfenfant. 😆
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Sowas würde ich NIE tun! Ich bringe mich einfach mal mit einem elfenhaften Profilbild ein, dann könnt ihr ja die Benennung übernehmen...
07 Oca 16 üye tarafından: Hal Jam
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Ok, du bist nun offizielles Elfengruppenmitglied Hal Jam. @Elfengruppe: wie wollen wir Hal Jam taufen?
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Hallo Hal Jam, unter Google- Foto Elfenelefant gibt es einen wunderbaren rosafarbenden "ELFENFANTEN" mit goldener Krone.
Das würde doch 1a passen :))
07 Oca 16 üye tarafından: moppi15
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@Moppi15: 😃 wir sind sehr tolerante Elfen. Jeder findet bei uns Gehör.
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Sorry, musste mich einfach einmischen;)- dort wird die Abbildung ELFENATEn genannt.
07 Oca 16 üye tarafından: moppi15
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07 Oca 16 üye tarafından: moppi15
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Aber jetzt! Ein Elfenfant!
07 Oca 16 üye tarafından: Hal Jam
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Daumen nach oben, Elfenfant (aber der in rosa mit Krönchen war auch gut;)
07 Oca 16 üye tarafından: moppi15
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:-) Wo sind denn die Flügelchen? Wolltest du mit den Ohren abheben? So Dumbo-mäßig?
07 Oca 16 üye tarafından: Skorpionstich
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Aber deiner ist männlicher :0)
07 Oca 16 üye tarafından: moppi15
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