31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 92,56g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Rei do Mate Quiche de Frango, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Jazam Pingo de Leite, Yoki Doce de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|