20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 221,24g | Karb: 35,12g.
Kahvaltı: Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Уха (by Я). Akşam Yemeği: Карась Жареный, Икра Щуки, Уха (by Я). devamı için...
|
|
2747 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|