|
Отвес 0,5 кг - тоже отвес!))) Думаю, вся причина вчерашнего стопа, это все таки то, что я перепутала дни диеты в начале.... Хорошая все таки болезнь склероз - ничего не болит и каждый день новости!
Сегодня заключительный фруктовый день! Нарезала грейпфрут, яблоко и апельсин, поставила в поле зрения. В обед сделаю фруктовый салат. Сегодня на работе творческий день, буду сочинения писать... Всем хорошего дня!))))
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 2,12g | Prot: 5,70g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Lorado Ананас Консервированный, Грейпфрут, Апельсин, Яблоко Голден. devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Nis 16 üye tarafından: oad
|
25 Nis 16 üye tarafından: ka-mel
|
25 Nis 16 üye tarafından: oad
|
25 Nis 16 üye tarafından: ka-mel
|
25 Nis 16 üye tarafından: ka-mel
|
Ну и кг за последний день диеты)))
25 Nis 16 üye tarafından: oad
|
Почти, 600 грамм!)) как я рад, как я счастлив, как я счастлив, как я рад!!!
25 Nis 16 üye tarafından: ka-mel
|
2,600 за 6 дней совсем неплохо 💪
25 Nis 16 üye tarafından: oad
|
Спасибо, сама в шоке.... давно я не испытывала такую легкость и удовлетворенность, и уверенность в себе!
25 Nis 16 üye tarafından: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|