09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 124,34g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Piraquê Leite Maltado Light, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Batata Doce Frita, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Substancia Frango com Quiche de Espinafre. Akşam Yemeği: Requeijão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|