31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 117,60g | Prot: 90,32g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe, Copacol Peito de Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Requeijão, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|