ka-mel Günlüğü, 01 Haz 16

ka-mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2016:

624 kcal

Yağ: 19,97g | Prot: 100,94g | Karb: 4,95g. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Карась. Akşam Yemeği: Зубатка. devamı için...

3060 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...

Haftada 18,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Молодец💪

01 Haz 16 üye tarafından: oad

Спасибо!

01 Haz 16 üye tarafından: ka-mel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ka-mel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ka-mel Günlüğü, 01 Haz 16

Yorum Gönder

ka-mel Kilo Geçmişi