|
Цель все ближе и ближе, я её уже ощущаю всеми фибрами души! Уверенна, что уже в среду установлю новую цель!
Погода замечательная - солнечная и тёплая, сейчас еду помогать бабушке, соберу себе фруктов на завтра, что называется прямо "с грядки"!!! Настроение просто супер!
Всем хорошего дня и отвесов!)))
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 10,66g | Prot: 90,60g | Karb: 18,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Öğle Yemeği: Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Умница! Я то что то подраслабилась окончательно и плюс отсутствие спорта... в общем, посмотрела на твои результаты и поняла, что мне пора брать себя в руки
05 Haz 16 üye tarafından: oad
|
Я себе в таких случаях говорю:"Так, соберись тряпка!" И смеюсь... Ведь хорошее настроение, лучше всяких "стимулов"))) Давай возвращайся, ведь до цели так близко!!!
05 Haz 16 üye tarafından: ka-mel
|
Пытаюсь изо всех сил... но пока как то никак😯
06 Haz 16 üye tarafından: oad
|
Я стала пить больше воды. Как только я хочу есть, я иду и пью воду. А потом опять, и опять, и опять... Боже, я уже ненавижу воду! )))))) Но, это помогает худеть. Значит я люблю воду. :)
08 Haz 16 üye tarafından: Katerina_ben
|
Народная мудрость: "Хочешь есть - попей воды"!))))
08 Haz 16 üye tarafından: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|