27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 112,79g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: Rei do Mate Quiche de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Nescau Nescau com Leite. Aperatifler/Diğer: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|