03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 106,72g | Prot: 131,64g | Karb: 77,76g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Assada, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|