|
Прощай лишняя водичка!)))
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
334 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 30,50g | Karb: 2,39g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
|
2933 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|