14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 129,76g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Bife de Fígado, Purê de Batata. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Piraquê Leite Maltado Light, New Millen 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|