02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 55,74g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Добряна Сыр Охотничий, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слойка с Яблоком, Кофе, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Виктория Борщ Украинский. devamı için...
|
|
2476 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|