13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 91,72g | Karb: 243,70g.
Kahvaltı: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Café. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frango Assado, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Italia Doce de Leite com Torta Alemã. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Nutri Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|