ka-mel Günlüğü, 20 Eki 16

ka-mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Пока не взвешиваюсь, ибо холодно догола раздеваться и по квартире бегать... Холод собачий, а отоплением и не пахнет...(((

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2016:

727 kcal

Yağ: 26,76g | Prot: 31,84g | Karb: 38,54g. Kahvaltı: Молокочай. Öğle Yemeği: Молокочай. Akşam Yemeği: Звени Гора Сыр Твердый, Вино Красное Сухое. devamı için...

2369 kcal

Egzersiz: Sauna - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

и у нас не пахнет... Тоже не взвешиваюсь))) Я думала только в нашем Николаеве не топят...

20 Eki 16 üye tarafından: smileos

Вот ведь,а я все форточки открываю, спать невозможно. Топят как в январе в 30 градусов мороза.

20 Eki 16 üye tarafından: RZH


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ka-mel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ka-mel Günlüğü, 20 Eki 16

Yorum Gönder

ka-mel Kilo Geçmişi