|
Перешила платье, из офисного варианта, оно стало просто "маленьким черным платьем"!))) Маленьким, т.к. оно реально в размерах миниатюрное, я даже засомневалась, что оно на меня налезет)))
На фитнес, так и не попала, зато сегодня сауна по графику!!! Какое это блаженство, после трудового дня расслабиться и получать удовольствие в компании любимых коллег, травяного чая, благоухающих масел, скрабов, кремов. Мы даже телефоны выключаем, чтоб нас никто не беспокоил....
В общем, я в предвкушении конца рабочего дня!
Всем хорошего дня, настроения и отвесов!
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 59,70g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Звени Гора Сыр Твердый, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Майонез, Сердце Куриное, Лук, Морковь по-Корейски, Пшеничная Каша, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Звени Гора Сыр Твердый. devamı için...
|
|
2353 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
повезло вас с коллегами)))что вот так можно под дружески)у нас же ....одни злыдни)
27 Eki 16 üye tarafından: Маринээ
|
О, да, из других подразделений все удивляются и наверное тихо завидуют нашему коллективу, и это при том, что я уже 2 года с ними не работаю, так сказать плечом к плечу, в одном кабинете. Как говорится :"Мы такие разные, но все таки мы вместе".
Это плохо когда в рабочем коллективе не здоровая атмосфера, т.к. большую часть дня проводим все равно на работе, а работоспособность в таком случае резко стремиться к нулю... Это могу заявить с полной уверенностью (опыт есть-:) ))))
Спасибо!
27 Eki 16 üye tarafından: ka-mel
|
да, безусловно)ну что делать) у нас одни крсытницы и сплетницы)когда устраиваешься на работу коллектив не выбираешь)я уже в таком 5 лет работаю)
27 Eki 16 üye tarafından: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|