11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 95,67g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Piraquê Leite Maltado Light, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Bisnaguinha, Plus Vita Pão Integral Light, Café, Zero-Cal Adoçante. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Macarrão Alho e Óleo, Queijo Parmesão (Ralado). Aperatifler/Diğer: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|