|
Ощущения фантастические. Теперь действительно ощущается, что на животе и бедрах нет жира. То есть, он, конечно, есть, но его очень мало. Несоизмеримо с тем, что было даже полгода назад. Мерзнуть стала даже в теплую погоду. Засада. Теперь цель - заставить организм тратить жир из жировых депо. Спина, поясница никак не хотят отдавать годами накопленное. На талии, помимо накачанных косых мышц, все ещё очень много лишнего, плюс кожа самая объёмная именно в этом месте и очень тяжело адаптируется к новым параметрам. Поэтому диспропорция фигуры. Пока что рецепты - только контрастный душ, скраб, крем с витаминами и коэнзимом и гидромассаж. Больше пока ничего не придумала. Помогает, но очень медленно. Ах, да. На ягодицах стал просматриваться рельеф :) пойду вознагражу себя красивым педикюром.
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 78,47g | Karb: 64,43g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Семена Льна, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|