27 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 55,70g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: multi-grain tortilla, bacon, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Organic Vanilla Soy Milk, Vitality Cereal Vanilla Almond, Navels Oranges. Akşam Yemeği: salad, pierogi, haddock. Aperatifler/Diğer: mixed nuts, Dark Chocolate Miniatures, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). devamı için...
|
|
2712 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Bovling - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|